-보스웰리아 섭취 중 음주·흡연은 절대 금물?

-보스웰리아와 같은 효과 내는 식품 있나

보스웰리아를 섭취하는 것보다 ‘관절’의 건강을 위해 지켜야 하는 습관들이 주목을 받고 있다.

보스웰리아는 관절에 좋은 음식으로 손꼽힌다. 알려진 바에 따르면 보스웰리아를 비롯해 초록잎홍합, 타히보, 하르파고피툼 뿌리 추출물 등의 다양한 식품이 관절에 효과 있는 식품으로 주목을 받아왔다.

하지만 보스웰리아 등의 식품을 섭취하는 것보다 더 중요한 것이 있다. 질환을 악화시키는 음식 등을 피해야 하는 것이다.

음주와 흡연은 염증을 악화시키는 대표적인 물질로 통증이 없어질 때까지 취하지 않는 것이 좋다.

뿐만 아니라 설탕이나 가공식품 등은 사람에 따라서 관절염을 악화시킬 수 있기 때문에 관절염 증상이 심한 경우 피하는 것이 좋다.

또 감자의 싹이나, 덜 익은 토마토에는 솔라닌이라는 독성 성분이 들어 있는데, 이 역시도 관절염을 악화시킬 수 있다.

뷰어스 김현 기자 viewerscokr@gmail.com 김현 기자의 기사 더보기

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