(사진=SBS 화면 캡처)
[뷰어스=나하나 기자] 오한진 전문의가 다이어트와 관련해 언급했다.
오한진 전문의는 11일 방송한 KBS1 ‘아침마당’에 등장해 함께 출연한 개그맨 이용식의 다이어트와 관련한 농담을 던졌다.
오한진 전문의는 다른 방송에 출연해서도 다이어트와 관련한 언급을 한 적이 있다. 바로 SBS ‘좋은 아침’에서다.
당시 방송에서 오한진 전문의는 스트레스로 다가오는 나잇살을 위한 다이어트를 위한 특별한 식단을 실천하고 있다고 밝혔다.
방송 초반 밝혀진 그의 식단과 섭취 방법에는 별다를 게 없었다. 오한진 전문의는 “살찌는 거 싫지 않느냐”면서 무조건 적게 먹는 것과 자신의 식단은 조금 다르다고 밝혔다.
오한진 전문의는 “아침에는 탄수화물을 먹어야 하고 점심에는 단백질 위주로 먹고 저녁에는 채소 위주로 먹는다”고 밝혔다. 대신 저녁에 조금 먹으면 배가 고파 잠이 오지 않을 수도 있으니 저칼로리 식품을 충분히 먹기를 권장했다. 견과류를 곁들이면 훨씬 더 좋다고.
다만 오한진 전문의는 “어린 친구들이나 성장기에 있는 학생들은 나를 따라하면 안 된다. 아침 점심 저녁 골고루 섭취해야 한다”고 조언했다.
아울러 오한진 전문의는 진료 후 남는 시간에도 앉아 있지 않고 일부러 서서 일하거나 조금이라도 움직이며 에너지를 소비한다고 한다. 이는 일명 ‘니트 운동법’이다. 운동을 따로 하지 않고 에너지를 소모하는 방법이다.