체중을 30kg 이상 감량한 가수 박보람의 다이어트 식단이 여성들 사이에서 인기를 모으고 있다.

박보람은 최근 자신의 SNS를 통해 다이어트 식단을 공개했다. 박보람 다이어트 식단을 보면 오전 8시 아침 식사로 고구마, 토마토, 파프리카, 오이를 섭취했다. 오전 10시 운동 후 점심 식사로는 닭가슴살과 샐러드, 다이어트 음료를 구성했다.

오후 3시 간식으로 호두, 계란, 바나나를 선택했다. 오후 5시에는 고구마, 닭가슴살, 양상추를 먹었다. 오후 9시에도 간식으로 호두, 계란, 바나나를 섭취해 포만감을 유지했다.

박보람은 오는 21일 신곡을 발표한다.

0 0